Задачите на физическото възпитание са в съответствие с възрастта. При учениците от втора степен физ.възпитание е насочено към подобряване на общото здравословно възпитание, физическо развитие; комплексно развитие на физическите качества; възпитаване на трудови и здравно-хигиенни навици, на морално-волеви и личностни качества и т.н. 

Физическото възпитание е неразривна част от цялостната система за възпитание на децата. Съобразено е с морфофункционалните и психологическите особености на детския организъм и е насочено към: осигуряване на нормално растене и оптимално развитие на различните органи и системи; комплексно развиване на физическите качества; обогатяване на двигателната култура и т.н.

Тенисът на маса е популярна и улекателна спортна игра. Извършваните сложни комбинации от движения в различни посоки, внезапни стартове, скокове и спирания в напади, съчетаващи се с разнообразни наклони и извивки на трупа с едновременно отиграване на топката, характеризират динамиката и атлетизма на този спорт.

Основни понятия, с които оперира ТФВ са: физическа култура, физическо възпитание, физическа дееспособност, физическо развитие. Физическата култура е основно понятие на ТФВ, включващо в себе си останалите понятия на ТФВ. Физическата култура е необходима съставна част на общочовешката култура, възникнала на определен етап от историческото развитие на обществото продиктувана от естествените потребности на хората от активна двигателна дейност за да могат да се усъвършенстват необходимите за живота двигателни качества, умения и навици и т.н.

Проучването на специалистите и практическия опит у нас показва, че най-добри резултати дава работата за развиване честотата на движенията, бързина на реакцията и способността за извършване на бързи движения на отделните части на тялото.

Големият обем на натоварването без необходимата интензивност довежда толкова малко до приспособяване, колкото и интензивното натоварване с прекалено малък обем. За да има формиращ ефект върху организма на учениците натоварването трябва да предизвиква умора. Най-често в училищната практика, оценката на натоварването с помощта на пулсометрията се прави по т.нар. “пулсова крива на натоварването”, т.е. графично изразяване промяната на честотата на сърдечните съкращения под въздействието на физическото натоварване.

Извънурочните дейности по физическо възпитание и спорт би трябвало да са естествено продължение на уроците, провеждани в училището.Още повече, че това се явява и мощен стимул за превръщането им в професионални.